-15%

- ból gardła:

• Strepsils intensiv 5-6 razy/dzień

• Laryng up 5-6 razy/dzień

- spadek odporności: - jak najszybciej zacząć zażywać jeden z poniżej podanych środków:

• Esberitox N 3x2 tab/dzień

• Neosine 3x2 tab/dzień

• Groprinosin 3x2tab/dzień

- kaszel:

• ACC 200 - 1 tab rano
• Fluimucil 200  - rano 1 saszetka
• Flegamina - 1 tab rano

- kaszel duszący w nocy:

• Thiocodin 1 tab. Na noc

- katar:

• Rutinoscorbin 3x2 tab

• Calcium 3x1 tab,

• jeśli silny i uciążliwy -  Cirrus 2 x1 tab.

- zatkany nos:

• Vicks Sinex aerozol do nosa
• Sinulan forte 2x1 tab,
• można stosować inhalacje z Eukaliptusa

Przy braku gorączki ( temperatura < 38 stopni C) – nie zażywamy leków przeciwgorączkowych!!! Wskazane za to są gorące, rozgrzewające płyny z cytryną, miodem, imbirem, goździkami.

Wskazany odpoczynek!!!

• Przy przy temperaturze > 38 stopni C - można doraźnie zastosować środki przeciwgorączkowe np.: Febrisan, lub Gripex, lub Theraflu, lub Paracetamol/Apap

• Przy opornie reagującej na leczenie wysokiej temperaturze, można dodatkowo połączyć z Ibupromem, Pyralginą

• Pijemy płyny aby nawodnić odganizm.

W przypadku nieustępowania lub nasilania objawów w ciągu 2 kolejnych dni – kontakt z lekarzem.

• zalecana dieta - co najmniej 1 dzień głodówki!

• uzupełniamy płyny

• zażywamy probiotyk:

  • Lacidofil lub

  • Multilac lub

  • Asecurin lub

  • Lactostad

• Smecta: 2x1 saszetka

• Nifuroksazyd 100 mg. 3 x 2 tabl. lub Nifuroksazyd 200 mg. 3 x 1 tabl.

Przy bólu brzucha:

• No-spa + Apap

• Aviomarin – doraźnie

• Vomitus Heel krople - 10-15 kropli doraźnie

W przypadku nieustępowania lub nasilania objawów (szczególnie nasilania się dolegliwości bólowych, narastającej temperatury) – kontakt z lekarzem.

Doraźnie:

• Captopril 12,5 mg pod język – można powtórzyć w sumie 3x z przerwami przy braku efektu 1 tabletki.
• ewentualnie Furosemid – 1 tabletka

Captopril i Furosemid dostępne są na receptę.

W przypadku braku spadku parametrów ciśnienia tętniczego lub dołączenia się objawów narządowych ( zawroty/bóle głowy, ból w klatce piersiowej, duszność/ kaszel, zaburzenia świadomości) – pilny kontakt z lekarzem lub wezwanie karetki pogotowia!!!

• pijemy więcej płynów
• pijemy mocną kawę
• spożywamy bardziej słoną potrawę
• ewentualnie do ssania Cardiamid Coffein lub Diabolo Guarana Extra Power

W przypadku utrzymywania się niepokojących dolegliwości, szczególnie niskich parametrów ciśnienia, zaburzeń świdomości, utrudnionego kontaktu, zawrotów, bólu głowy, bólu w klatce piersiowej, duszności - pilny kontakt z lekarzem lub wezwanie karetki pogotowia!!!

- bóle stawów:

• zażywamy środki p/bólowe: Ibuprom 400 mg, Pyralgina, Paracetamol
• miejscowo stosujemy żele p/zapalne: Voltaren, Diclack itp.
• oszczędzanie stawu/unieruchomienie

- obrzęk stawu:

• miejscowo stosujemy Altacet żel

- dolegliwości bólowe kręgosłupa/ kręcz szyi :

• przyjmujemy środki p/bólowe: Ibuprom, Pyralgina, Paracetamol
• miejscowo żele rozgrzewające/plastry: np. DIP HOT żel
• wskazane powstrzymywanie się od pracy fizycznej 

• Calcium Polfa 3 x 1 tab.
• Alertec 1 tabl dziennie

• stosujemy miejscowo Fenistil żel
• Calcium Polfa 3 x 1 tab.
• Alertec 1 tabl dziennie

W przypadku nasilania się objawów, szczególnie przy towarzyszącej duszności, obniżeniu ciśnienia tętniczego, narastającego obrzęku zlokalizowanego w okolicy twarzy bądź szyi - pilny kontakt z lekarzem!!!

Kleszcza należy jak najszybciej usunąć w całości! - im wcześniej kleszcz zostanie usunięty tym większe szanse, że nie dojdzie do zakażenia chorobami przenoszonymi przez kleszcze.

Zasady usuwania kleszcza:

• mocno uchwycić kleszcza pęsetą jak najbliżej skóry
• należy wyciągnąć go płynnym i stanowczym ruchem (możliwie delikatnie) aż do całkowitego usunięcia pajęczaka
• po usunięciu kleszcza należy zdezynfekować skórę

Nie ma potrzeby podawania antybiotyku!!!

Nie ma potrzeby badania usuniętego kleszcza na obecność zakażenia !!!

Jeśli jest wola pacjenta oznaczenia przeciwciał przewko krętkowi Borrelia, można to zrobić odpłatnie najwcześniej po 6 tygodniach.

Czego robić nie należy:

• nie wolno kleszcza smarować tłuszczem, lakierem, podpalać – może to spowodować powrót zawartości przewodu pokarmowego kleszcza do krwioobiegu człowieka
• nie jest zalecane wyciąganie kleszcza palcami, wykręcanie go, rozgniatanie
• nie należy szarpać gwałtownie, nie należy zmieniać chwytu pęsety – bo pęseta może się ześlizgnąć i do skóry zostaje wtłoczona cała zawartość kleszcza

Należy do miesiąca od incydentu obserwować się pod kątem wystąpienia charakterystycznego rumienia lub temperatury ok 38 stopni C. – wtedy kontakt z lekarzem!

• umyć i zdezynfekować ranę:
  • Octenisept aerozol lub
  • woda utleniona
• Unigel na ranę +opatrunek, lub sam opatrunek

W przypadku rozległej rany, nieustającego krwawienia kontakt z ostrym dyżurem urazowym  - codziennie Szpital w Blachowni, Lublińcu i Oleśnie, lub rotacyjnie jeden ze szpitali w Częstochowie – szczegółowa informacja w stacji Pogotowia Ratunkowego   - nr telefonu : 999, 112

Dla dzieci i młodzieży do 18 roku życia – ostry dyżur urazowy pełni codziennie Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. NMP w Częstochowie (Parkitka).

Na ostry dyżur jedziemy bez skierowania!!! –SKIEROWANIE NIE JEST WYMAGANE!!!

• stosować dietę lekkostrawną
• ograniczyć spożycie alkoholu, palenie papierosów
• jeść częste , ale mniejsze objętościowo posiłki
• zastosować któryś z preparatów zobojętniających sok żołądkowy:
  • Maalox
  • Alugastrin
  • Gealcid
  • Alumag
  • Manti
• przy braku poprawy można zażyć dostępne bez recepty leki np.:
  • Anesteloc Max 1-2 x 1 tabl./dobę
  • Contix ZRD 1-2 x 1 tabl. /dobę
  • Controloc Control 1-2x 1 tabl./dobę
  • Nolpaza Control 1-2x1 tabl./dobę

Zawsze należy zadbać o ubezpieczenie na wypadek zachorowania w czasie podróży!

Leki przewlekłe – stosowane codziennie - należy spakować do bagażu podręcznego, w ilości nieco większej niż przewidziana czasem podróży!

Pamiętać o zabraniu nakrycia głowy, okularów przeciwsłonecznych i kremów z filtrem chroniącym przed słońcem oraz żele przeciwbakteryjne do mycia rąk!!!

W apteczce podróżnej powinny znaleźć się:

• opatrunki, plastry - najlepiej wodoodporne, bandaż
• środki do dezynfekcji ran: Octenispet, woda utleniona
• żel lub maść przeciwzapalną/przeciwbólową: Voltaren, Altacet
• środki przeciwbólowe/przeciwgorączkowe : Ibuprom, Paracetamol, Pyralgina, Theraflu, Gripex
• leki stosowane w bólu gardła, np.: Laryng up, Cholinex, Neoangin, Strepsils
• leki stosowane w przeziębieniach: Rutinoscorbin, Calcium, Esberitox N
• leki na katar: Vicks Sinex, Nasivin, Acatar
• środki przeciwbiegunkowe : Stoperan, Imodium i inne leki stosowane w leczeniu biegunek, np.: probiotyk – Lacidofil, Smecta w saszetkach , środki przeciwbakteryjne: Nifuroksazyd 200 mg
• leki rozkurczowe: No-spa
• środki łagodzace po ukąszeniu owadów : Fenistil żel

Wskazane zabezpieczenie się w środki odstraszające owady - repelenty , najlepiej z adekwatną ilością czynnika DEET.

W przypadku podróży do krajów tropikalnych odpowiednio wcześniej ( co najmniej 2 miesiące przed planowanym terminem wyjazdu) wykonać wszystkie obowiązkowe i rozważyć wykonanie zalecanych szczepień ochronnych.

W przypadku podróży do strefy malarycznej (malaria występuje w ponad 100 krajach świata) – zabezpieczyć się w odpowiednią ilość leków profilaktycznych przeciwmalarycznych oraz moskitierę.

Zawsze należy zachować zdrowy rozsądek oraz stosować podstawowe zasady higieniczno-sanitarne !

Z wakacji lepiej przywieźć egzotyczne wspomnienia niż problemy zdrowotne.

• wskazane picie dużej ilości płynów
• dodatkowo:
  • Apap 2-3 x 1 tabl.
  • No-spa 2-3 x 1 tabl.
• wskazane zażywanie preparatów zawierających żurawinę, np.:
  • Żuravit
  • Urinal
  • przy braku poprawy Urofuraginum 2 tabl. co 8 godzin

Jeśli pomimo leczenia dolegliowści nie ustepują lub dołącza się gorączka, bóle pleców - należy skontaktować się z lekarzem!